Author Archives: Bonne Mecanique
Godmorgon!! Påväg till Haninge igen 22km 🚴 för att avsluta ett målarjobb och sen hem 22km. ”The reason I love longdistance training is the way you manage to control your ego and making sure you will reach the goal. Today is 44km 👊” by theswedishchallenge http://ift.tt/1IDf51y
44km check 👊😎 Tullinge mot Haninge och tillbaka. Vad gör ni idag ? ”On the road you gotta get comfortable with the cars passing by 🚙🚚” by theswedishchallenge http://ift.tt/1IayiGH
Det tog några minuter att komma tillbaka 😄 men väl i fart så är det en av de bästa träningsformerna. Om det är nått lopp jag kan tänka mig göra om så är det främst @vasaloppet. Vilket lopp kan ni tänka er göra om? ”Felt stiff in the legs so why not alternate with some […]
Oavsett väder 👊😃💦 8km löpning. ”I am slowly getting back on my running pace… hopely my knees will love it too 😄” by theswedishchallenge http://ift.tt/1KArfuv
Skissar på en träningsschema, det kommer vara mycket fokus på lära sig simma ordentligt, låta löpningen få växa naturligt och cykla mycket backar och massvis med intervaller på alla grenarna. En gång i månaden köra en triathlon / testrunda för att kunna se utvecklingen 👊😃 ”What would you recommend as a good workout plan for […]
4km löpning till Brantbrinks IP, styrketräna och sen 4km löpning tillbaka. 👊😃 Då är vi i Sverige igen och livet här har börjat med fullfart. Hösten kommer bjuda på sjukt mycket förändringar allt från flytta, företaget, träningen m.m. Jag ska ge 110% 👊😎 ”Mixing up with some running and outdoor gym training.” by theswedishchallenge http://ift.tt/1KvBpty
